试管供卵代孕妈妈孕期控制好血糖的有效方法：
    一、怀孕前记得先查查血糖
    妊娠期糖尿病分两种情况，一种是怀孕前已得糖尿病，一种是怀孕后得的糖尿病。很多试管供卵代孕妈妈怀孕的时候血糖已经高了，查出时已经对胎儿产生危害。所以，每个试管供卵代孕妈妈孕前必须对血糖引起重视，否则合并妊娠之后更不容易控制。

    二、睡眠和饮食方面：充足睡眠，管住嘴，一个养成与三个控制
    1、试管供卵代孕妈妈每天要保持7小时以上的充足睡眠。
    2、养成少食多餐的饮食习惯，晚上最后一餐最好不要和第二天的第一餐相隔太久，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。
    3、合理控制总热量摄入，杜绝糖分过多摄入淀粉高的食物，如蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等食物;坚决回避巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等食物。
    4、严格控制脂类的摄入，烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎及油酥食物，最好不吃肉皮和肥肉。
    5、适当控制水果的食用量，水果虽好，但是食用含糖量过高的水果或大量的西瓜可能会导致血糖升高，尽量要选择含糖量较低的水果，如黄瓜、番茄或者猕猴桃。

    三、运动方面：迈开腿，适度的有氧运动
    1、可以根据身体状况和个人需求选择散步、游泳、生育舞蹈、孕期瑜伽等等运动方式，有利于改善体质和身体健康状况，对顺产也有帮助。
    2、建议试管供卵代孕妈妈控制孕期血糖的好方法就是饮食和运动，若是试管供卵代孕妈妈已确诊妊娠期糖尿病，一定要遵医嘱进行治疗。